En su momento no tuve claro qué me estaba pasando. Ahora sí. Pero empecemos por el principio. Era un día normal.
Nuestro boletín electrónico de interés general te mantiene al día acerca de una gran variedad de temas sobre la salud. Mantenerte activo puede aumentar los niveles de endorfinas que te hacen sentir bien y distraerte de tus preocupaciones cotidianas. Espera un segundo Tenemos buenas noticias con respecto al ejercitación y al estrés. Descubre la conexión entre hacer ejercicio y el alivio del estrés, y por qué el ejercicio debería formar parte de tu plan de manejo del estrés. El ejercicio aumenta tu salud general y tu sentido de bienestar, lo que aporta energía a tu ritmo de vida todos los días. Pero el ejercicio también tiene algunos beneficios directos que combaten el estrés.
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Se considera estrés al mecanismo que se pone en marcha cuando una andoba se ve envuelta por un exceso de situaciones que superan sus bienes. Por lo tanto, se ven superados para tratar de cumplir con las demandas que se le exigen para superarlas. Las causas que pueden acarrear el estrés son muchas, pero el estrés no tiene por qué anatomía malo, también hay estrés positivo. Fault embargo, empieza a ser perjudicial cuando no se recuperan la energía o los recursos gastados. Si sucede esto se produce un desgaste importante del organismo.
