Así que me he dejado de remilgos y he aprovechado aquello que escribí desde mi total vulnerabilidad para explicar cómo desenmascarar un fantasma que aparece en forma de miedo, captar el mensaje y superarlo. Llevaba tiempo imaginando este día. Pensé tanto en ello que hasta podía sentir ya el miedo y la inquietud que tendría. Poder tener un espacio verde donde salir a tomar el aire, el sol cuando quiera que salga aquíplantar algunos tomates y respirar aire puro. Cerca del campo.
Si usted se ha sentido así durante por lo menos seis meses y estos sentimientos le hacen difícil actuar las tareas cotidianas, como hablar cheat otros en el trabajo o en la escuela, es posible que usted tenga un trastorno de ansiedad collective. El trastorno de ansiedad social todavía llamado fobia social es un brete de salud mental. Es un alarma intenso y persistente de ser observado y juzgado por otros. Este alarma puede afectar el trabajo, la facultad y otras actividades cotidianas. Incluso puede dificultarle hacer y mantener amigos.
Alarma a morir. Cualquier persona que lo haya experimentado podría afirmarlo. Capítulo 1. Es esa clase de miedo.
Haciendo un repaso al listado que nos trae, sin duda mi principal alarma fue, en los dos embarazos, que no transcurrieran bien. A veces tampoco siquiera a nuestra pareja. Sin bloqueo, probablemente la mayoría de esos miedos son compartidos por muchas Malasmadres y, aunque es normal tenerlos, hay ciertas cosas que podemos tener en cuenta para afrontarlos con mayor confianza e información.
Denial te deja vivir. Sin embargo, denial logras explicar por qué te sientes así, no encuentras la causa de la ansiedad. También es probable que seas consciente de que ese estamento de sobreactivación no tiene sentido, empero no logras encontrar las estrategias adecuadas para combatir la ansiedad y eliminarla de una vez por todas. El primer paso consiste en comprender la ansiedad. A grandes rasgos, se puede hablar de dos grandes tipos de ansiedad: la ansiedad rasgo y la ansiedad estado. De hecho, como han tenido que combatir la ansiedad durante gran parte de su vida, denial saben cómo es vivir de otra manera.
